โรคเบาหวาน (Diabetes)
เบาหวาน คือ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเกิดจากตับอ่อนผลิตฮอร์โมนอินซูลิน ไม่เพียงพอต่อความต้องการ จนทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เกิดเป็นโรคเรื้อรัง ที่เชื่อว่า “โรคเบาหวาน”
อ่านบทความทั้งหมด

เบาหวาน คือ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเกิดจากตับอ่อนผลิตฮอร์โมนอินซูลิน ไม่เพียงพอต่อความต้องการ จนทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เกิดเป็นโรคเรื้อรัง ที่เชื่อว่า “โรคเบาหวาน”
อ่านบทความทั้งหมดเบาหวานเกิดจาก ภาวะน้ำตาลในเลือดทำงานผิดปกติ ที่ให้เซลในร่างกายไม่สามารถเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดเป็นพลังงานได้ เมื่อน้ำตาลไม่ถูกนำไปใช้งานก็จะสะสมในเลือด จนเกิดเป็นสิ่งที่เรียกว่า ระดับน้ำตาลเลือดสูง วัดได้จากการน้ำตาลเลือดมีเกณฑ์ > 126 mg/dL
สมาคมเบาหวานแห่งประเทศไทย ได้ให้ข้อมูลสถิติไว้ว่า คนไทยมีผู้ป่วยเบาหวานเพิ่มขึ้นใหม่ปีละ 300,000 ราย ซึ่งกำลังมีมากขึ้นเรื่อยๆ ส่วนผู้ป่วยสะสมที่มีข้อมูลในกระทรวงสาธารณสุขมีมากถึง 3.2 ล้านคน ซึ่งกว่า 95% ของผู้ป่วยเบาหวานเป็นเบาหวานชนิดที่ 2
ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในเด็ก เพราะว่า โรคแพ้ภูมิตัวเอง ร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอต่อความต้องการ ซึ่งจะทำให้ ฉี่บ่อย มีรอยช้ำได้ง่าย กระหายน้ำรุนแรง ปากแห้ง อ่อนเพลีย ซึ่งเป็นพบได้เป็นส่วนน้อยใน ประเภทของเบาหวาน
คนส่วนใหญ่ที่เป็นเบาหวาน เป็นชนิดที่ 2 เมื่อก่อนเชื่อว่า ผู้ใหญ่ถึงจะเป็น ปัจจุบัน คนเป็นเบาหวาน อายุน้อยลงเรื่อยๆ มากจากอินซูลินผลิตได้ไม่ถูกต้อง ต่อความต้องการที่ร่างกายจะนำไปใช้ ซึ่งก็ทำให้ ปัสสาวะบ่อย หิวน้ำ กินบ่อย น้ำหนักตัวลดลงเร็ว สายตาพร่ามัว
ปกติแล้วเบาหวานชนิดจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว ในช่วงสัปดาห์ที่ 14-28 ของการตั้งครรภ์ เพราะร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอต่อความต้องการ ทำให้ กระหายน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย อ่อนเพลีย คลื่นไส้ ติดเชื้อในช่องคลอดกระเพาะปัสสาวะ ค่าสายตาเปลี่ยน
ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ที่ 100-125 mg/dL (ปกติ < 100 mg/dL) ซึ่งจะไม่มีอาการอะไรแสดงออกมาก ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่รู้ตัวว่า กำลังมีภาวะก่อนเบาหวานอยู่ จึงควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้นำไปสู่การเบาหวานชนิดที่ 2
เกิดได้จาก กรรมพันธุ์ พฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต ด้วยสังคมปัจจุบันที่ของกินหาง่าย ไม่ต้องขยับร่างกายมากนัก ทำให้ร่างกายไม่ค่อยได้ทำงาน จนทำอวัยวะต่างๆ ทำงานผิดปกติ หากลงลึกเข้าไป การกินคาร์โบไฮเดรตมากเกิน ทำให้ตับอ่อนผลิตอินซูลินไม่เพียงพอต่อการนำ คาร์โบไฮเดรต เปลี่ยนเป็น คูลโคส ให้เซลล์ไปใช้เป็นพลังงานได้ จนเกิดการสะสมน้ำตาลในกระแสเลือด ทำให้ ระดับน้ำตาลในเลือดสูง หากถูกสะสมไปเรื่อยไม่ถูกย่อยจาก อินซูลิน ก็จะทำให้เป็นเบาหวานนั้นเอง
อินซูลิน คือ ฮอร์โมนที่ถูกผลิตโดยตับอ่อน ถูกสร้างขึ้นเพื่อเป็นประตูให้นำน้ำตาลในเลือดหรือคูลโคสไปยังเซลล์เพื่อเป็นพลังกายให้กับร่างกาย
ผู้ที่เป็นเบาหวานในระยะแรก อาการจะแสดงไม่มาก ซึ่งแยากเป็นอาการต่างๆ เหล่านี้
จากข้อมูลพบกว่า โรคเบาหวานมีสัญญาณเป็น 100 สัญญาณ แต่ส่วนใหญ่จะ เช็ดเบาหวานด้วยตัวเอง เบื้องต้น มีลักษณะอาการแบบนี้
อ้างจากหนังสือ The Circadian Diabetes Code ที่เขียนถึง ภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่สามารถเกิดขึ้นได้ หากมีเป็นโรคเบาหวาน
เห็นได้ว่า เมื่อมีอาการเบาหวานแล้ว ส่งผลกระทบต่อร่างกายในทุกส่วน มันจะดีกว่ามาก หากเรียนรู้ที่จะป้องกันไม่ได้เกิดเบาหวานขึ้น ซึ่งสามารถเรียนรู้ที่จะป้องกันตัวเองจากเบาหวานได้ในหัวข้อถัดไป
การป้องกันให้ห่างไกลจากโรคเบาหวานต้องทำอย่างต่อเนื่อง ซึ่งต้องใช้พลังใจอย่างมาก เพื่อมีชีวิตที่ดี สุขภาพแข็งแรง วิธีการที่คุณหมอแนะนำ เพื่อดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ ทำได้ดังนี้
จำกัดช่วงเวลาการกินอาหาร หรือ ทำ IF 16/8 (อด 16 ชั่วโมง กิน 8 ชั่วโมง) ทานอาหารที่มีกากใย เน้นผักผลไม้ งดแป้งน้ำตาล ร่วมทั้ง สารแทนความหวาน
ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 150 นาที วิ่งช่วงเช้าช่วยกระตุ้นกระเพาะอาหาร เดินย่อยหลังอาหารเย็น 15 นาที ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้สูงเกินไป
นอนหลับ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน ควรหลับลึกให้ได้ 1 ชั่วโมง 50 นาทีทุกคืน จะทำให้ร่างกายฟื้นฟูและซ่อมแซมอวัยวะต่างๆ ให้กลับมาทำงานได้ดี
อาหารเสริมเบาหวาน สมุนไพรรักษาเบาหวาน ลดระดับน้ำตาลในเลือด อาหารทางการแพทย์เบาหวาน
สมุนไพรรักษาเบาหวาน อาหารเสริมเบาหวาน เครื่องตรวจเบาหวานข้อมูลความรู้ต่างๆ เกี่ยวกับ โรคเบาหวาน จาก ข้อมูล งานวิจัย ที่หน้าเชื่อถือ รวมไว้ที่นี่ เพื่อให้ ผู้ที่กำลังเป็นผู้ป่วยเบาหวาน หรือ ผู้ที่เกี่ยวข้อง ได้อ่านไปปรับใช้ได้อย่างถูกต้อง