นอนไม่หลับ (Insomnia) คืออะไร? : สาเหตุ , อาการ , วิธีแก้ปัญหา
โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) อาการนอนไม่หลับ หลับยาก หรือ อาการที่ตื่นเช้าเกินไปและไม่สามารถกลับไปนอนต่อได้ ไม่ว่าใครก็ตามที่มีอาการเหล่านี้บ่อยๆ มักจะส่งผลรวมต่อสุขภาพ รู้สึกเหนื่อยง่าย อารมณ์ไม่ดี… เป็นปกติธรรมดาอยู่แล้วที่คุณคงจะเคยนอนไม่หลับ ซึ่งอาการนอนไม่หลับนี้สามารถเกิดขึ้นในระยะสั้น หรือเรียกว่าแบบเฉียบพลัน (acute insomnia:1 [...]
