Blog | Health30+

Essential oil กับ สุดยอดประโยชน์ ที่คุณอาจไม่เคยรู้

พึ่งค้นพบว่า กลิ่น ส่งผลต่อสุขภาพอย่างมาก งานวิจัยเกี่ยวกลิ่นบอกว่า หากใช้กลิ่นอย่างถูกต้องจะช่วยลดปัญหาการนอนหลับ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ได้อย่างคาดไม่ถึง สุดยอดประโยชน์จากกลิ่นที่ช่วยรักษาบ้างโรคได้ด้วย โดยเฉพาะ ใครใช้น้ำมันหอมระเหย หรือ Essential oil สามารถใช้ดูแลผิวได้ด้วยเช่นกัน บทความนี้ [...]

21
Mar

10 เก้าอี้นวดไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี 2023

ในปัจจุบันบ้านเป็นเหมือนทุกอย่าง ทั้งที่พักผ่อน และ ที่ทำงาน เพราะกระแสการทำงานที่บ้านเริ่มมีมากขึ้น การลงทุนกับสุขภาพอีกอย่างหนึ่งเวลามีความเครียด คือ การนวดผ่อนคลาย แต่จะสปาก็ต้องออกจากบ้าน หลายคนจึงเลือกมองหา เก้าอี้นวดไฟฟ้า มาใช้ที่บ้านแทน เพราะจะได้ไม่ต้องออกไปข้างนอก ซึ่งตอนนี้ ในท้องตลาดก็มีหลายฟั่งชั่น [...]

16
Mar

10 โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี 2023

ในปัจจุบันนี้ เทคโนโลยีและการทำงานไร้สายได้เข้ามามีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวันของเรามากขึ้น ทำให้คนจำนวนมากต้องทำงานออฟฟิตหรือ Work From Home ซึ่งก็เป็นเหตุผลที่ทำให้การเลือกซื้อ โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับการทำงานในบ้าน การเลือกซื้อโต๊ะปรับระดับไฟฟ้าเพื่อใช้ในการทำงานออฟฟิตหรือ WFH นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ได้ยากเกินไป ดังนั้น ในบทความนี้ [...]

15
Mar

10 เก้าอี้สุขภาพ Ergonomic Chair ยี่ห้อไหนดี 2023

ในปัจจุบัน เรื่องการทำงานแบบออฟฟิต หรือ Work From Home กลายเป็นเรื่องที่แพร่หลายมากขึ้น เนื่องจากความสะดวกสบายและความยืดหยุ่นในการทำงาน แต่ในขณะเดียวกัน การทำงานในระยะยาวอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการนั่งทำงานนานๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บปวดหลัง น้อยที่จะพูดถึงการมีอาการโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุน [...]

14
Mar

กรดไหลย้อน vs โรคกรดไหลย้อน: ต่างกันอย่างไร?

กรดไหลย้อนและโรคกรดไหลย้อน (GERD) มักใช้แทนกันได้ แต่มีความแตกต่างที่สำคัญบางประการระหว่างสองเงื่อนไข การเข้าใจความแตกต่างสามารถช่วยให้คุณได้รับการรักษาอาการที่เหมาะสมและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ กรดไหลย้อน กรดไหลย้อนเป็นภาวะทั่วไปที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร ทำให้รู้สึกแสบร้อนบริเวณหน้าอกและลำคอ สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าอาการเสียดท้อง กรดไหลย้อนมักเป็นปัญหาชั่วคราวและสามารถจัดการได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น หลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้น รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ และหลีกเลี่ยงการนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหาร โรคกรดไหลย้อน [...]

13
Mar

บอกลา กรดไหลย้อน ด้วยวิธีรักษาแบบธรรมชาติ

กรดไหลย้อนเป็นภาวะการย่อยอาหารทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (LES) ปิดไม่สนิท ปล่อยให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกและลำคอ หรือที่เรียกว่าอาการเสียดท้อง และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา วิธีรักษากรดไหลย้อน แบบ ธรรมชาติบำบัด หากคุณกำลังมองหาทางเลือกอื่นนอกเหนือจากการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์แบบดั้งเดิม มีวิธีการรักษาตามธรรมชาติหลายอย่างที่อาจช่วยบรรเทาอาการของกรดไหลย้อนได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่คุณสามารถลองทำได้ที่บ้าน: น้ำว่านหางจระเข้ [...]

12
Mar

เจ็บริดสีดวงนอนไม่ได้ทำอย่างไรดี? ปัญหาที่คนที่เป็นริดสีดวงรู้สึกทรมาน

คนที่เป็นริดสีดวงที่เจอปัญหาการอักเสบของริดสีดวง คงต้องรู้สึกทรมานมากแน่ๆ ที่จะนอนแล้วรู้สึกเจ็บที่ก้น ทำให้ไม่สามารถนอนได้ ที่เกิดจากการอักเสบของติ่งภายนอกของริดสีดวงทวาร แล้วจะมีวิธีไหนบ้าง ที่จะช่วยเรื่อง เจ็บริดสีดวงนอนไม่ได้ แบบนี้ Health30plus ได้รวบรวมข้อมูล ไว้ให้ลองอ่านกันดูเพื่อหาทางแก้ปัญหานี้ไปด้วยกัน เจ็บริดสีดวงนอนไม่ได้ เกิดจากอะไร? สัญญาณการเจ็บของริดสีดวงนั้นเกิดจากการอักเสบของติ่งริดสีดวง [...]

08
Mar

ติ่งริดสีดวงหายเองได้ไหม? ตัวเลือกการรักษาริดสีดวงทวารโดยไม่ต้องผ่าตัด

โรคริดสีดวงทวารเป็นภาวะทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้าน เส้นเลือดดำบริเวณทวารหนักและทวารหนักบวม ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น คัน แสบร้อน เจ็บปวด และมีเลือดออก แม้ว่าการผ่าตัดจะเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาริดสีดวงทวารในรายที่รุนแรง แต่หลายคนที่เป็นโรคนี้กำลังมองหาวิธีจัดการกับอาการของตนโดยไม่ต้องทำหัตถการที่ลุกลาม โชคดีที่มีตัวเลือกการรักษาแบบไม่ผ่าตัดมากมายที่สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับโรคริดสีดวงทวารได้ เป็นการตอบคำถามว่า ติ่งริดสีดวงหายเองได้ไหม บทความนี้จะพาไปพบคำตอบนั้น การใช้ครีมและขี้ผึ้ง [...]

08
Mar

5 เคล็ดลับในการบรรเทาและป้องกันท้องผูก

อาการท้องผูก เป็นปัญหาทางเดินอาหารทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก ถ่ายอุจจาระไม่บ่อย น้อยกว่า สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ถ่ายอุจจาระลำบาก ถ่ายอุจจาระแห้งแข็ง เบ่งอุจจาระไม่ออก ในบทความนี้ Health30plus จะพูดถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นตั้งแต่แรก วิธีแก้ท้องด้วยวิธีธรรมชาติ เปลี่ยนจาก [...]

21
Feb

10 ยาแก้กรดไหลย้อน ยี่ห้อไหนดี 2023

ปัจจุบันพฤติกรรมของคนเราทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ง่าย ตัวอย่างการกินแล้วนอนเลย จะส่งผลให้กรดไหลย้อนขึ้นมาบริเวณหลอดอาหารทำให้เกิดการปวดแสบร้อนกลางอก รู้สึกทรมาน จึงจำเป็นต้องมีตัวช่วยไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริม หรือ ยาแก้กรอดไหลย้อน เพื่อทำให้อาการของเราดีขึ้น Health30plus ได้รวบร่วมข้อมูลเกี่ยวกับสินค้าที่ช่วยได้และขายดีในท้องตลาดมาแนะนำกัน อาหารเสริมกรดไหลย้อน ยาแก้กรดไหลย้อน คืออะไร อาหารเสริมกรดไหลย้อนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดหนึ่งที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถช่วยลดอาการของกรดไหลย้อนได้ ส่วนผสมที่พบได้บ่อยที่สุดในอาหารเสริมกรดไหลย้อน [...]

04
Feb