admin | Health30+ | Page 2 of 18

เรสเวอราทรอล (Resveratrol) คือ ของขวัญจากธรรมชาติเพื่อสุขภาพและอายุยืนยาว

ในการแสวงหาสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว ผู้คนหันมาใช้สารประกอบธรรมชาติที่พบในพืชมากขึ้นเพื่อไขความลับของความเป็นอยู่ที่ดี สารประกอบชนิดหนึ่งที่ได้รับความสนใจอย่างมากคือเรสเวอราทรอล แต่จริงๆ แล้ว Resveratrol คืออะไร และเหตุใดจึงสร้างความฮือฮาในชุมชนด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี? เรามาเจาะลึกโลกแห่งสารเรสเวอราทรอลเพื่อค้นหาต้นกำเนิด คุณประโยชน์ และผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อสุขภาพโดยรวมของเรากัน เรสเวอราทรอลคืออะไร? Resveratrol เป็นสารประกอบโพลีฟีนอลตามธรรมชาติที่สามารถพบได้ในแหล่งพืชต่างๆ โดยมีความเข้มข้นสูงสุดอยู่ที่ผิวหรือเปลือกขององุ่นแดง [...]

20
Nov

10 NAD+ ยี่ห้อไหนดี? NADH NMN วิตามินย้อนวัย เพื่อให้ชีวิตเป็นอมตะ

เมื่ออายุมากขึ้น คนเราก็อยากดูเด็กเล็ก โดยเฉพาะคนวัย 30-40 ขึ้น อย่างเราๆ ซึ่งตอนนี้มีงานวิจัยใหม่ๆ หลายตัวพูดถึงการย้อยวัยระดับเซลล์ ที่กำลังค่อยๆ พูดกันมากขึ้นในปัจจุบัน นั้นคือ NAD+ ซึ่งเป็นเหมือนเชื้อเพลิงที่ทำให้เรามีพลังงานในการใช้ชีวิตมากขึ้น ซึ่งมันก็จะมี NMN [...]

16
Nov

9 วิตามิน ชะลอวัย ที่คนอายุ 30+ ต้องรู้จักได้แล้วตอนนี้

วิตามินต่อต้านวัยเป็นอาหารเสริมที่อาจช่วยชะลอผลกระทบของความชราและป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับวัย วิตามินและอาหารเสริมเหล่านี้ไม่สามารถทดแทนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น ออกกำลังกายเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป นี่คือวิตามินและอาหารเสริมต่อต้านวัยที่ดีที่สุด Health30plus เลยอยากช่วยมาทำความรู้จัก วิตามินชะลอวัย เหล่านี้กัน 9 วิตามิน ชะลอวัย ที่ช่วยได้จริง NAD+ [...]

14
Nov

เซอร์ทูอิน คือ ยีนส์ย้อนวัย ช่วยให้อายุยืน ช่วยให้ยับยั่งความชราได้จริง?

ใครที่ไม่อยากดูแก่เร็วจนเกินไป ต้องรู้จักโปรตีนตัวนึงที่ชื่อว่า Sirtuin หรือ เซอร์ทูอิน สิ่งนี้จะช่วยให้แก่ช้าลงได้แบบมีนัยยะ เพราะ มีงานวิจัยออกมาบอกคล้ายๆ กันว่า ช่วยให้คุณอายุยืนขึ้นได้ ซึ่งมันจะช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้น ไปซ่อมแซม DNA ในร่างกาย ทำให้การเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น [...]

09
Nov

NAD+ กับ NADH ต่างกันอย่างไร? ควรเลือกกินอาหารเสริมตัวไหนดี

NAD+ และ NADH เป็น โคเอ็นไซม์ นิโคตินาไมด์ อะดีนีน ไดนิวคลีโอไทด์ สองรูปแบบ ซึ่งเป็นโคแฟกเตอร์ และ เอนไซม์ที่จำเป็นซึ่งทำงานร่วมกับกระบวนการทางชีวเคมีที่จำเป็นภายในร่างกายของเรา NAD+ เป็นรูปแบบออกซิไดซ์ของ NAD [...]

07
Nov

10 ข้อคิดสำหรับที่อยากอายุยืน โดย ดร.เดวิด ซินแคลร์

มีโอกาสได้อ่านหนังสือ Lifespan ของ ดร.เดวิด ซินแคลร์ แล้วรู้สึกสนใจเรื่องอายุยืนขึ้น ใครวัย 40+ แล้วก็คงรู้สึกว่าตัวเองแก่แล้วใช่ไหมละ แต่ความจริงแล้ว งานวิจัยบอกว่า อายุมี 2 แบบ คือ [...]

06
Nov

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) คืออะไร

ในวงการด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี มีคำหนึ่งที่กำลังได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นั่นก็คือ NMN แต่จริงๆ แล้ว NMN คืออะไร และเหตุใดจึงสร้างกระแสดังกล่าวในหมู่ผู้ชื่นชอบสุขภาพและนักวิจัย ในบทความนี้ เราจะเริ่มต้นการเดินทางเพื่อไขความลึกลับของนิโคตินาไมด์ โมโนนิวคลีโอไทด์ โดยแบ่งศัพท์ทางวิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อนออกเป็นข้อมูลง่ายๆ ที่ย่อยได้ NMN [...]

05
Nov

8 ประโยชน์ของ NAD+ ที่คนอายุ 30 ขึ้น ห้ามพลาดเด็ดขาด หากไม่อยากแก่

NAD+ เป็นโมเลกุลที่พบในทุกเซลล์ของร่างกายที่มีบทบาทสำคัญในการผลิตพลังงาน สุขภาพ และอายุยืนยาว กำลังเป็นกระแสมากขึ้นในปัจจุบัน ซึ่งมาจากฝั่งอเมริกาที่มีงานวิจัยแพร่หลายมากแล้ว โดย ดร.เดวิด ซินแคลร์ ผู้เขียนหนังสือ Lifespan ที่แนะนำให้ทาน NMN (ตัวที่ก่อนจะเป็น NAD) [...]

03
Nov

NAD+ คืออะไร ศาสตร์การย้อนวัยที่ใครๆ ก็ต้องการในเวลานี้

น้ำพุแห่งความเยาว์วัยสำหรับเซลล์ น่าจะเป็นคำพูดที่กำลังถูกพูดถึงมากขึ้นในตอนนี้ โดยเฉพาะคนที่มีอายุมาก 40+ ที่อยากมีชีวิตที่ย้อนวัย อยากมีแรงมากขึ้น มีสมาธิมากขึ้น สุขภาพดีมากขึ้น NAD+ เป็นสิ่งที่ต้องมาทำความรู้จักกันแล้วในตอนนี้ ครั้งนี้ Health30Plus อยากพาทุกคนมารู้จักกับ NAD ที่เชื่อกันว่า [...]