10 HMB ยี่ห้อไหนดี 2024 กล้ามใหญ่ เผาผลาญไว ดูแลกล้ามเนื้อ

รู้ไหมว่า HMB นอกจากควรซื้อให้ผู้สูงอายุทานเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อแล้ว คนที่ออกกำลังกายหนักก็ควรทานด้วยเช่นกัน ใครมีกล้ามเนื้อลีบ อาหารเสริม HMB ช่วยได้ วันนี้ Health30Plus จะมาเล่าถึงข้อมูลเจ้าตัวนี้ให้อ่านกัน พร้อมแนะนำสินค้ายี่ห้อต่างๆ ให้ลองเลือกซื้อกันดูว่าชอบตัวไหนกัน พร้อมแล้วมาอ่านกันเลย HMB ยี่ห้อไหนดี สำหรับผู้ที่ต้องการปั้นกล้าม และ ดูแลมวลกล้ามเนื้อ

สารบัญ

สามารถเลือกอ่านเกี่ยวกับ อาหารเสริม HMB ได้จากข้อหัวด้านล่างได้เลย

อาหารเสริม HMB คืออะไร?

อาหารเสริม HMB คืออะไร?

HMB หรือ Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์เองได้ แต่ปริมาณที่ร่างกายผลิตได้นั้นน้อยมาก เป็นสารอาหารเสริมที่นิยมใช้ในกลุ่มนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกาย เนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

HMB เหมาะกับใคร?

นักกีฬา HMB ช่วยให้นักกีฬาสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย และฟื้นฟูร่างกายได้เร็วขึ้น
ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก HMB ช่วยเผาผลาญไขมันและลดการสะสมไขมัน
ผู้สูงอายุ HMB ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลีบ

ประโยชน์ของ HMB มีอะไรบ้าง

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ HMB ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนและยับยั้งการสลายโปรตีน ส่งผลให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและเติบโตเร็วขึ้น
เผาผลาญไขมัน HMB ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและลดการสะสมไขมัน
เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย HMB ช่วยให้รู้สึกมีแรงมากขึ้น ลดอาการอ่อนล้า และช่วยให้ฟื้นฟูร่างกายได้เร็วขึ้น

ปริมาณที่ควรทาน HMB

ปริมาณการใช้ HMB ที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่โดยทั่วไปคือ 3-6 กรัมต่อวัน แบ่งรับประทานหลายๆ ครั้ง อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนใช้ เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงหรือมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือมีภาวะพิเศษ เช่น ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร ควรระมัดระวังการใช้เป็นพิเศษ

วิธีการเลือก HMB

แหล่งที่มา ควรเลือกผลิตภัณฑ์จากบริษัทผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงและเชื่อถือได้ โดยมีกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐานและผ่านการรับรองคุณภาพ
องค์ประกอบ ตรวจสอบฉลากว่ามีส่วนประกอบของ HMB เป็นหลัก ไม่มีสารปนเปื้อนหรือสารอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตราย รวมถึงดูปริมาณของ HMB ต่อหนึ่งครั้งบริโภคว่าเหมาะสมหรือไม่
การทดสอบของบุคคลที่สาม หาผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบและรับรองจากองค์กรที่เป็นกลางและเชื่อถือได้ เช่น NSF, Informed Choice, BSCG เป็นต้น
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ปรึกษานักกายภาพบำบัด นักโภชนาการ หรือแพทย์ที่มีความรู้เกี่ยวกับสารเสริมอาหารเพื่อความปลอดภัย
ข้อมูลผู้บริโภค อ่านรีวิวและความคิดเห็นของผู้ใช้จริงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นั้นๆ เพื่อประเมินประสิทธิภาพและผลข้างเคียง
การเก็บรักษา ซื้อผลิตภัณฑ์จากร้านค้าที่มีการเก็บรักษาอย่างเหมาะสม ไม่โดนแสงแดดและความร้อนจัด เพื่อรักษาคุณภาพ

อย่างไรก็ตาม หากจะเลือกรับประทานอาหารเสริมใดๆ ก็แล้วแต่ ควรปรึกษา แพทย์ เภสัช หรือ ผู้เชี่ยวชาญก่อนทุกครั้ง เพื่อที่จะได้รับข้อมูลที่ถูกต้องการสั่งซื้อสินค้า หรืออีกทางหนึ่ง ควรศึกษาด้วยตัวเองจะช่วยให้เข้าใจในสินค้าที่จะสั่งซื้อสินค้า ก็ช่วยได้มากเลยทีเดียว

10 BCAA ยี่ห้อไหนดี 2024

HMB 1000 mg. 90 Tablets

Ensure Gold wheat HMB 850g เอนชัวร์ โกลด์รสธัญพืช

nsure Wheat 850 G อาหารสูตรครบถ้วน
คุณสมบัติ
– ให้พลังงาน 230 กิโลแคลอรี่/แก้ว
– มีโปรตีน
– มีกรดไขมันจำเป็นต่อรายการทั้งโอเมก้า 3 และ 6 และมีโอเมก้า 9
– มีวิตามินและแร่ธาตุ 28ชนิด
– มีแคลเซียม
– มีเบต้าแคโรทีน
– มีวิตามินซี วิตามินอี และ ซิลีเนียม มีส่วนช่วยในกระบวนต่อต้านอนุมูลอิสระ
– สมดุลในอัตราส่วนของพลังงานจาก โปรตีน 15%, ไขมัน 29% และ คาร์โบไฮเดรต 56%
– รสชาติดี ละลายง่ายทั้งในน้ำเย็นและน้ำอุ่น

เอนชัวร์อาหารสูตรครบถ้วนรสธัญพืชสูตรหวานน้อย เอนชัวร์อาหารสูตรครบถ้วน ที่ให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการ พร้อมวิตามิน แร่ธาตุ 29 ชนิด มีใยอาหาร กลิ่นธัญพืช เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ ผู้ที่รับประทานอาหารไม่เพียงพอหรือไม่ครบ 5 หมู่ หรือผู้ที่คร่ำเคร่งกับการทำงานหรือการศึกษา

HMB Protein Whey Protein – เวย์โปรตีนไขขาว โปรตีนเกรดการแพทย์ โปรตีนผู้สูงอายุ โปรตีนผู้ป่วยพัก

HMB คือ เครื่องดื่ม HMB เป็นเครื่องดื่มเกรดการแพทย์ รสธรรมชาติ ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะกลุ่มผู้ป่วยโรค NCDs ซึ่งเป็นสารอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีโรค NCDs ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ✅ เพิ่มการสร้างกล้ามเนื้อและลดการสลายของกล้ามเนื้อ
✅ สร้างระบบภูมิคุ้มกันและความแข็งให้กับร่างกาย
✅ ช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ

HMB 1000 mg. ( 90 Serving / 180 capsules)

Plant Protein HMB Plus Peach and Lychee แพลนท์ โปรตีน เอช เอ็ม บี พลัส กลิ่นพีชและลิ้นจี่ ( Nutrisume นิวทริซัม )

Plant Protein HMB Plus Peach and Lychee แพลนท์ โปรตีน เอช เอ็ม บี พลัส กลิ่นพีชและลิ้นจี่ ( Nutrisume นิวทริซัม )
แพลนท์เบสโปรตีนสำหรับคนที่อยากเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ได้รับรางวัลชนะเลิศ Nutra Ingredients Asia Awards 2021
พัฒนาสูตรโดยผู้เชี่ยวชาญศาสตร์ชะลอวัย โปรตีนจากพืช 7 ชนิด สำหรับคนรักสุขภาพ เสริมด้วย HMB
ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา ข้าว เมล็ดฝักทอง อัลมอนด์ เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดทานตะวัน
มีโปรตีนถึง 27 กรัม เสริมด้วย HMB ได้ค่า Leucine เทียบเท่าการทานไข่ไก่ 10 ฟอง หรือการทานอโวคาโด 600 ลูก

RUNWAY 10-Multi Plant Protein with HMB ชะลอการสลายกล้ามเนื้อ โปรตีนพืชรันเวย์ Plant Based รส Malt

RUNWAY 10-Multi Plant Protein นวัตกรรมโปรตีนพืชชนิดใหม่ แบรนด์แรกในไทยที่เพิ่ม HMB ลงไปในโปรตีนถึง 1,000mg ตามงานวิจัยมีส่วนช่วยในการ “ชะลอการสลายของกล้ามเนื้อ” และกระตุ้นกระบวนการในการสร้างกล้ามเนื้อ หรือ Muscle Protein Systhesis
ผู้ที่ต้องการทานโปรตีน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และชะลอการสลายของกล้ามเนื้อ
– ผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย แต่อยากดูแลกล้ามเนื้อตัวเอง
– ผู้ที่ออกกำลังกาย แต่ ไม่สม่ำเสมอ ทำให้กล้ามเนื้อสลายหายไปได้ง่าย
– สำหรับคนที่ไม่มีเวลาทานโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน
– เหมาะกับผู้ที่อายุ 40ปีขึ้นไป ที่กล้ามเนื้อเริ่มสลายตามวัย เป็นโปรตีนพืชทำให้ย่อยง่าย ท้องไม่อืด
– ทานมังสวิรัติ หรือมีอาการแพ้โปรตีนสัตว์

Oh Josh Calcium HMB Plus Dietary Supplement Product ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โอ จอร์ช แคลเซี่ยม เอชเอ็มบี พลัส

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โอ จอร์ช แคลเซียม เอชเอ็มบี พลัส

ประกอบไปด้วย

HMB 300 มิลลิกรัม
Calcium
Vitamin D3

Nutrex HMB 1000 เสริมสร้างกล้าม การฟื้นตัวและความแข็งแรง

ช่วยการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ การฟื้นตัว และความแข็งแรง
ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ
รองรับการซ่อมแซมและฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
ปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพ
เพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนและลดการสลายโปรตีน
ช่วยป้องกันการโอเวอร์เทรนและความเมื่อยล้า
การใช้งานที่แนะนำ:รับประทาน 1 มื้อ (2 แคปซูล) 3 ครั้งต่อวัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรสม่ำเสมอและใช้ทุกวัน

HMB Plus ตัวช่วยเสริมสร้าง และชะลอการสลายตัวของกล้ามเนื้อ

– ตัวช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่ดีที่สุดในตอนนี้
– สูตรเพื่อเสริมสร้างและชะลอการสลายตัวของกล้ามเนื้อ
– มีงานวิจัยรับรองและได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าช่วยลดการสลายตัวของกล้ามเนื้อ ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น
ลดอาการบาดเจ็บ และอาการเจ็บปวดหลังฝึกหนักๆได้ทันที
– เพิ่มความแข็งแรงและความทนทานในการออกกำลังกาย

Bioglan Muscle Protect HMB + D3 ชะลอความเสื่อมมวลกล้ามและกระดูก สำหรับวัย50+ (60เม็ด)

ข้อมูลทั่วไป สนับสนุนมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุโดยลดการสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อ | เหมาะสำหรับผู้ที่มีมวลกล้ามเนื้อสูงสุด 50 ปีขึ้นไปในช่วงอายุ 30 ปี และจะลดลงโดยเฉลี่ย 1% ต่อปี สิ่งนี้จะเร่งขึ้นในยุค 70 ของเราโดยเฉลี่ย 15% ต่อทศวรรษ นั่นเป็นเหตุผลที่ Bioglan สร้าง Muscle Protect HMB + D3 ด้วยการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ HMB สนับสนุนสุขภาพของกล้ามเนื้อเมื่อคุณอายุมากขึ้นโดยการรักษามวลกล้ามเนื้อและแหล่งสะสมโปรตีนของกล้ามเนื้อ วิตามินดีช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลเซียมในกระดูก เพื่อให้คุณแข็งแรงขึ้นได้นานขึ้น เหตุใดจึงต้องใช้การป้องกันกล้ามเนื้อของ Bioglan HMB + D3 – ช่วยในการรักษามวลกายไร้ไขมันในผู้สูงอายุ – ช่วยลดการสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อ – สนับสนุนสุขภาพของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกระดูก ส่วนผสมแต่ละเม็ดที่เคลือบฟิล์มประกอบด้วย: แคลเซียมเบต้า-ไฮดรอกซี-เบต้า-เมทิลบิวทีเรต โมโนไฮเดรต 1000 (HMB), โคลแคลซิเฟอรอล ( วิตามินดี3 333.3 IU) 8.33 ไมโครกรัม วิธีรับประทาน ผู้ใหญ่: รับประทานวันละ 3 เม็ด กลืนด้วยน้ำหนึ่งแก้ว หัก ตัด หรือบดแท็บเล็ตหากคุณมีปัญหาในการกลืน

สรุปส่งท้าย

อาหารเสริม HMB เป็นตัวช่วยให้กับคนที่ออกกำลังกาย และ ผู้สูงอายุ ใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อในการออกกำลังกาย ลดการบาดเจ็บ อาการปวดเมื่อยต่างๆ อีกทั้งยังช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ทำให้สุขภาพแข็งแรง สำหรับคนวัย 30 ที่อยากมีสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารที่เป็นประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย นั่งสมาธิปล่อยวางความเครียด ใช้ชีวิตให้มีความสุขด้วย จะได้มีชีวิตที่ยืนยาว แบบมีคุณภาพ ใครสนใจผลิตภัณฑ์อาหารเสริมตัวไหนอีก ดูต่อที่ข้อมูลด้านล่างได้เลย

รีวิว ยี่ห้อไหนดี

10 HMB ยี่ห้อไหนดี 2024 กล้ามใหญ่ เผาผลาญไว ดูแลกล้ามเนื้อ

สารบัญ

อาหารเสริม HMB คืออะไร?