โควิด-19 : เช็คอาการด่วน เพื่อให้รู้ว่าตัวเองอยู่ระดับไหน

โควิด 19 โรคระบาดที่กำลังแพร่กระจายกันเป็นวงกว้างมากมายขณะนี้ ทำให้คุณหวาดระแวงอยู่หรือไม่? ตอนนี้ติดรึยัง ถ้าติดแล้วจะต้องดูแลตัวเองอย่างไรได้บ้าง วันนี้ Health30Plus ขอแนะนำสำหรับผู้ที่ติดโควิดแล้วจะต้องดูแล และ เตรียมตัวเองอย่างไร โดยเริ่มจาก เช็คอาการโควิด ที่ติดว่า ตัวเองกำลังอยู่ในกลุ่มสีไหน เพื่อที่จะได้ดูแลตัวเองถูก หรือ ต้องประสานงานเพื่อให้รถโรงพยาบาลมารับไปรักษาเพิ่มเติม

วิธีเช็คอาการโควิด 19 เพื่อให้รู้ว่าอยู่กลุ่มสีไหน?

สีเขียว

• ไอ มีน้ำมูก
• เจ็บคอ
• ไม่ได้กลิ่น
• ไม่รู้รส
• ตาแดง
• มีผื่น
• ถ่ายเหลว
• หายใจปกติ
• ไม่เหนื่อย
• ปอดไม่อักเสบ
• อุณภูมิในร่างกายไม่เกิน 37.5

สีเหลือง

• แน่นหน้าอก
• มีภาวะปอดอักเสบ
• หายใจลำบาก
• ไอแล้วเหนื่อย
• เวียนหัว
• ถ่ายเหลว ครั้ง วัน
• อาการแทรกซ้อน จากโรคประจำตัว

สีแดง

• อ่อนเพลีย
• หอบเหนื่อยหนักมาก
• ตอบสนองช้า
• แน่นหน้าอก
• ไม่รู้สึกตัว
• หายใจเจ็บ

8 ข้อปฏิบัติสำหรับ สีเหลืองและสีแดง

สำหรับ สีเหลือง สีแดง ถือว่ามีอาการที่รุนแรง ไม่สามารถรักษาเอง บริเวณที่พักอาศัยได้ ดังนั้น แนะนำให้รีบติดต่อกับทางโรงพยาบาล หรือ หน่วยงานรัฐ ให้เร็วที่สุด

• เตรียมเอกสาร บัตรประชาชน ผลตรวจโควิด
• โทรแจ้ง 1330,1669 , 1668
• งดออกจากบ้านเด็ดขาด
• งดเจอผู้ใกล้ชิด
• แยกห้องน้ำ ถ้าทำได้
• สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา
• แยกใช้ของส่วนตัว
• วัดไขเป็นระยะๆ
• ทานยา พารา แน็กลอง ยาแก้ไอ เกลือแร่ท้องเสีย ฟ้าทะรายโจร

นอกจากนั้น รอ จนกว่าจะมีรถโรงพยาบาลจะมารับ เพื่อไปรักษาที่โรงบาล หรือ รอจนกว่าจะมีเตียง เวลานี้ทุกคนต้องมีกำลังใจที่ดี ต้องเข็มแข็งมากๆ ถึงรู้ว่า มันไม่ง่าย ไม่ง่ายจริงๆ แต่หลายๆ ฝ่ายพยายามทำให้ดีขึ้นอยู่ หลายๆ ทุ่มสุดตัวเพื่อให้ ประชาชน รอดพ้นจากวิกฤตครั้งนี้ไปให้ได้ ขอให้ทุกชีวิตปลอดภัยจากโรคระบาดครั้งนี้ทุกคน

สำหรับคนที่ยังไม่ได้ติดโควิดแนะนำให้ดูแลตัวเองให้ดีๆ

• สวมหน้ากากหากอยู่มากกว่า 1 คน
• เว้นระยะห่าง 2 เมตร
• พยายามหลีกเลี่ยงการเจอคน
• ล้างมือบ่อยๆ
• ออกกำลังกาย
• ทานกระชายขาวเพื่อเพิ่มภูมิตัวเองสูงขึ้น
• ทานวิตามินดี 5000 IU , วิตามินซี , สังกะสี

ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคน ทั้งผู้ป่วย ประชาชน ทีมแพทย์ พยาบาล นักวิจัย มูลนิธิต่างๆ ที่กำลังพยายามต่อสู้กับโรคร้ายเหล่านี้อยู่ ขอให้สิ่งดีๆ บังเกิดขึ้นเร็วในเร็ววัน

แหล่งข้อมูล

• “ป่วยเป็นโควิด” ตอนนี้คุณอยู่ในระดับไหน? ผู้ป่วยกลุ่มสีเขียว-เหลือง-แดง หมายถึงอะไร? : https://www.sikarin.com/health/ป่วยเป็นโควิดระดับไหน
• ติดโควิด สงสัยเชื้อลงปอด เช็คอาการอย่างไร? ดูแลตัวเองแบบไหน? : https://www.dmh.go.th/news-dmh/view.asp?id=30936