อาหารที่คนเป็นริดสีดวงควรกิน และ ควรหลีกเลี่ยง

ริดสีดวงทวารหรือที่เรียกว่าริดสีดวงเป็นภาวะทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก เส้นเลือดดำบริเวณทวารหนักและทวารหนักส่วนล่างบวม และอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น คัน เจ็บ และมีเลือดออก หนึ่งในวิธีหลักในการจัดการริดสีดวงทวารคือการรับประทานอาหาร ในบทความนี้ เราจะสำรวจบทบาทของอาหารในการจัดการริดสีดวงทวาร และหารือเกี่ยวกับอาหารที่ดีที่สุดที่ควรรับประทาน รวมทั้งอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

อาหารที่คนเป็นริดสีดวงควรกิน มีอะไรบ้าง?

อาหารที่มีไฟเบอร์สูง สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้สำหรับโรคริดสีดวงทวารคือการเพิ่มปริมาณไฟเบอร์ของคุณ ไฟเบอร์ช่วยให้อุจจาระนิ่มลงและช่วยให้ขับถ่ายเป็นปกติ ซึ่งช่วยลดแรงกดทับของริดสีดวงทวารได้ แหล่งไฟเบอร์ที่ดี ได้แก่ ผลไม้ ผัก เมล็ดธัญพืช และพืชตระกูลถั่ว ตัวอย่างของอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ได้แก่ :

• แอปเปิ้ล
• ผลเบอร์รี่
• บร็อคโคลี
• บรัสเซลส์กะหล่ำ
• แครอท
• ข้าวโอ้ต
• ถั่ว
• ขนมปังโฮลวีท

การดื่มน้ำมาก ๆ ก็มีความสำคัญต่อการจัดการโรคริดสีดวงทวารเช่นกัน ของเหลวช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่มและป้องกันอาการท้องผูกซึ่งอาจทำให้ริดสีดวงทวารรุนแรงขึ้น ตั้งเป้าหมายที่จะดื่มน้ำอย่างน้อยแปดแก้วต่อวัน และพิจารณาเพิ่มของเหลวอื่นๆ เช่น ชาสมุนไพร น้ำผลไม้ และน้ำซุปในอาหารของคุณ

เป็นริดสีดวงห้ามกินอะไร?

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง หรือ อาหารแสลงริดสีดวง ที่จะส่งผลให้มีโอกาสการเติบโตของริดสีดวงทวารให้ใหญ่มากขึ้น รู้ไว้ก่อนจะสายดีกว่า แนะนำว่าหลีกได้หลีก หากไม่ได้เป็นหนักกว่าเดิม

อาหารบางชนิดอาจทำให้ริดสีดวงรุนแรงขึ้นและควรหลีกเลี่ยง เหล่านี้รวมถึง:

• อาหารรสเผ็ด
• อาหารทอด
• อาหารแปรรูป
• คาเฟอีน
• แอลกอฮอล์
• ผลิตภัณฑ์นม

นอกจากอาหารที่คุณรับประทานแล้ว ยังมีข้อควรพิจารณาเกี่ยวกับอาหารอื่นๆ ที่ควรคำนึงถึงเมื่อต้องจัดการกับโรคริดสีดวงทวาร เหล่านี้รวมถึง:

• รับประทานอาหารมื้อเล็กลงและบ่อยขึ้น
• เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
• หลีกเลี่ยงการกินเร็วเกินไป
• ไม่เกร็งขณะขับถ่าย

อาหารมีบทบาทสำคัญในการจัดการโรคริดสีดวงทวาร การเพิ่มปริมาณใยอาหาร ของเหลว และอาหารบางชนิด จะช่วยลดอาการของโรคริดสีดวงทวารและส่งเสริมการรักษาได้ ในทางกลับกัน การหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดและปฏิบัติตามข้อควรพิจารณาเรื่องอาหารอื่นๆ สามารถช่วยป้องกันไม่ให้โรคริดสีดวงทวารแย่ลงได้ อย่าลืมปรึกษาแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใดๆ กับอาหารของคุณ

คำถามที่พบบ่อย เรื่องไหนจริง เรื่องไหนไม่จริง

มะนาว รักษาริดสีดวงได้ไหม?

คำตอบ คือ ไม่ได้

เป็นริดสีดวงกินไข่ได้ไหม?

คำตอบ กินได้ปกติครับ จะไข่สุก ไข่ลวก ไม่ได้มีผลกับการรักษา แค่ไม่ควรกินไข่ดิบเท่านั้นเอง

เป็นริดสีดวง ห้ามกินไก่?

คำตอบ เนื้อสัตว์ที่ย่อยยากๆ ก็ไม่ควรทาน หากเป็นไก่ หากทานเฉพาะอกไก่หรือสันในสามารถทานได้ เพราะ จะได้ไม่กระทบกับระบบย่อยอาหาร

ริดสีดวงอักเสบกินยาอะไร?

คำตอบ ริดสีดวงทวารอักเสบ การรักษเบื้องต้น คือ การทานยาแก้ปวด รวมกับ การใช้ยาเหน็บ และ แนะนำให้นั่งแช่ในน้ำอุ่น วันละ 2-3 ครั้ง จะช่วยให้อาการริดสีดวงอักเสบลดลงได้

แหล่งข้อมูล

• Webmd : https://www.webmd.com/digestive-disorders/best-worst-foods-hemorrhoids
• Healthline : https://www.healthline.com/nutrition/food-for-piles