กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที อาจจะดูอิจฉาสำหรับคนที่กินอะไรนิดๆ หน่อยๆ ก็น้ำหนักมากขึ้น แต่ความจริง สำหรับคนผอมมันเป็นปัญหาจริงๆ บางทีผอมเกินไป ทำให้แต่งตัวก็ดูไม่ดี ซึ่งอาจมาจาก กรรมพันธุ์ หรือ ระบบเผาผลาญดีเกินไป ทำให้กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที จึงต้องลองหันมาพึ่ง อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ที่จะมาเป็นตัวช่วยสำหรับคนผอมให้มีน้ำมีนวลมาขึ้น ก่อนจะเลือกซื้ออาหารเสริมมาทาน เรามาทำความเข้าใจกันก่อน มีอะไรที่ต้องรู้ หรือ ระวังสำหรับอาหารเสิรมเพิ่มความอ้วนกันบ้าง
Table of Contents
ปัญหาคนผอมมีอะไรบ้าง?
- ใส่เสื้อผ้าไม่สวย ไม่ว่าผู้หญิง หรือ ผู้ชาย หากหอมจนเกินไป จะทำให้ใส่เสื้อผ้าไม่สวย ดูไม่สมส่วน
- ขาดสารอาหาร บางคนความผอมบ่งบอกถือการขาดสารอาหาร ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคภัยต่างๆ ได้
- ไม่มีเรี่ยวแรง การที่ร่างกายผอมจนเกินไปอาจจะส่งผลให้ ไร้กำลัง ในการใช้ชีวิต หรือ ขาดพลังงานในการใช้ชีวิตเลยก็ว่าได้
อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ผู้ชาย ผู้หญิง คืออะไร?
อาหารเสริมสำหรับใช้เพิ่มน้ำหนักนั้น จะทำมาเพื่อให้มีความอยากอาหารมากขึ้น สามารถเพิ่มปริมาณการกินมากขึ้น หรือ มีสารอาหารช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหารในการกินน้อยแต่ปริมาณแคลลอรี่ที่ดีและเยอะมากพอในการเพิ่มน้ำหนักได้ ต้องเลือกทานให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ที่ต้องการว่าอยากเพิ่มน้ำหนักไปเพื่ออะไร แนะนำว่า ควรมีความมุ่งมั่นที่จะมีน้ำหนักด้วย เพราะบางคนอยากอ้วนขึ้น ซื้อมาทานแต่ไม่ได้ผล เพราะบางทีทานแล้วมีความอยากอาหาร แต่ไม่ลุกไปกิน อาหารเสริมก็ไม่ช่วยอะไรแน่ๆ ดังนั้น อาหารเสริมเพียงช่วยให้อยากอาหารมากขึ้น แต่ตัวเองก็ต้องกินมาขึ้นด้วยเช่นกัน
ตัวช่วย หรือ อาหารเสริมที่ใช้เพิ่มน้ำหนักนั้น มีอยู่หลายแบบ ซึ่งหลักๆ จะแบ่งเป็น
- อาหารเสริมแบบทานเพื่อเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนผอม ตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นี่เหมาะกับ ผู้ชาย และ ผู้หญิง ที่มีน้ำหนักตัวน้อย ไม่ได้ต้องการมีกล้าม เพียงแต่ ต้องการให้มีน้ำหนักมากกว่าเดิม เพราะอยากเพิ่มความมั่นใจ อยากใส่เสื้อผ้าให้ดูดีมากขึ้น
- อาหารเสริมที่ไว้ใช้สำหรับคนต้องการเพิ่มกล้าม สำหรับ ผู้ชายที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้ดูแข็งแรง หุ่นดี นายแบบ สำหรับคนผอมนั้น ต้องเริ่มด้วยการกินเวย์สำหรับเพิ่มน้ำหนักก่อน เพื่อที่จะได้มีน้ำหนักมากขึ้น ส่งเสริมการเปลี่ยนมาเป็นกล้ามเนื้อให้ดูดีมาขึ้นได้นั้นเอง
วิธีการเลือกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก
การเลือกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักนั่น ต้องมีจุดมุ่งหมายก่อน ว่าต้องการเพิ่มน้ำหนักเฉยๆ หรือ เพิ่มกล้ามด้วย เพราะจได้เลือกสินค้าได้ดีมากขึ้น เพิ่มน้ำหนักทานอาหารเสริม เพิ่มกล้ามทานเวย์โปรตีน จึงสรุปวิธีการเลือกมาดังนี้
- ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน เป็นการคัดกรองได้เบื้องต้น อย่างน้อยเขาก็ผลิตจากที่มีคุณภาพ
- ดูเรื่องสารสกัดว่าให้เป็นว่า มีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน
- หากซื้อในร้านค้าก็ต้องปรึกษาเภสัช หากซื้อออนไลน์ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนทุกครั้ง
ก่อนอื่นข้อมูลทั้งหมดที่นำมาแสดง เป็นการดูสินค้ามียอดขายที่ดี และ อ่านจากสรรพคุณ ไม่ได้บอกว่า ยี่ห้อไหนดีกว่ากัน การเลือกสินค้า ขึ้นอยู่กับผู้อ่านจะพิจารณาเองตามความเหมาะสมของแต่ละคน
อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ ยี่ห้อไหนดี 2023 ที่ขายดีที่สุด
- Multi Vit Plus มัลติวิตพลัส เพิ่มน้ำหนัก
- อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก นมกล้วยเพิ่มน้ำหนัก ช่วยให้ทานได้เยอะ ดูดซึมสารอาหาร
- Veryup อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก แบบสุขภาพดี กระปุกละ 20 เม็ด
- Centrum Silver 50+
- Chat วิตามินเพิ่มการเจริญอาหาร วิตามินเพิ่มน้ำหนัก
- SUPER MASS GAINER 6ปอนด์ สร้างกล้ามเนื้อเพิ่มน้ำหนัก
- MEGA MASS XTREME 1350 ขนาด 6 ปอนด์(สูตรเพิ่มน้ำหนัก)
Multi Vit Plus มัลติวิตพลัส เพิ่มน้ำหนัก อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนอยากอ้วน
Multi Vit Plus X10 สูตรพัฒนาใหม่ล่าสุด ปรับปรุงจากสูตรเดิมให้ดีกว่า เป็นอาหารเสริมสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักมากขึ้น เป็นแบนรด์แรกๆ ค่อนข้างมีชื่อเสียง ซึ่งตัวนี้ ช่วยในการเจริญอาหาร เพื่อทำให้ทานอาหารได้มากขึ้น ดูดซึมสารอาหารไปใช้เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อในร่างกาย ช่วยเพิ่มระบบของโกสฮอร์โมน ทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้นั้นเอง คนที่มีน้ำหนักน้อย ผอมแห้ง ต้องการดูสมส่วนมากขึ้น สามารถทานตัวนี้ได้ แต่ต้องอายุมากกว่า 15 ปีขึ้นไป ซึ่งหลายคนที่ทานสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ถึง 2-7 กิโลกรัมเลย เพียงทานวันละ หากทานแล้วน้ำหนักขึ้น พอใจในรูปร่างแล้ว สามารถหยุดทานได้ทันที น้ำหนักก็ไม่ลง
- ปริมาณ : 1 กล่อง
- ทาน หลังอาหาร เย็น ครั้งละ 1 แคปซูล
- ราคา : 700 บาท
- แถมฟรี ตัวช่วยดูดซึมสารอาหาร 1 ซอง
Banana Milk Shake อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก นมกล้วยเพิ่มน้ำหนัก ช่วยให้ทานได้เยอะขึ้น ดูดซึมสารอาหาร
ตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก ที่มาจากนมและกล้วย ซึ่งช่วยเพิ่มความอยากอาหาร สามารถทานอาหารในแต่ละวันเยอะมากขึ้น อีกทั้งไปกระตุ้นการดูดซึมสารอาหาร มีโปรตีนและวิตามินหลายชนิดเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ทำให้มีน้ำมีนวล ใส่เสื้อออกมาก็ดูดีมาขึ้น เพิ่มความมั่นใจได้เยอะเลย เพียงกล่องเดียวก็เห็นผล เพิ่มน้ำหนักได้ 3-4 กิโล ปลอดภัย ไม่มีสารตกค้าง ใครอยากมีน้ำหนักที่มากขึ้น นี้คือตัวช่วยดีๆ อีกตัวนึงที่น่าสนใจ
- ปริมาณ : 1 กล่อง 10 วัน
- ราคา : 490 บาท
Veryup อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก กระปุกละ 20 เม็ด
- ปริมาณ : 1 กระปุก 20 แคปซูล
- ราคา : 349บาท
เพิ่มน้ำหนัก วิตามินเพิ่มน้ำหนัก มัลติวิตามิน Vitamin
Chat วิตามินเพิ่มการเจริญอาหาร วิตามินเพิ่มน้ำหนัก ที่ได้ผล
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มน้ำหนัก ราคาเบาๆ ที่ช่วยให้หลับง่ายขึ้น เพิ่มน้ำหนักมากขึ้น เจริญอาหาร ผิวพรรณสดใส สาวๆ คนไหนที่รู้สึกว่าผอมเกินไปตัวนี้น่าจะเหมาะกับการทานสำหรับเพิ่มน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
- ราคา : 200 บาท
- การรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล
SUPER MASS GAINER 6ปอนด์ สร้างกล้ามเนื้อเพิ่มน้ำหนัก
- ราคา : 950 บาท
MEGA MASS XTREME 1350 ขนาด 6 ปอนด์(สูตรเพิ่มน้ำหนัก)
- ราคา : 1224 บาท
การเพิ่มน้ำหนักนั้น สิ่งที่ต้องทำคือ เพิ่มปริมาณการทานให้มากขึ้นในแต่ละวัน โดยที่ปกติแล้ว อาหารเสริมจะมีตัวช่วยกระตุ้นให้ทานมากขึ้น หรือ สารอาหารเพิ่มอยู่แล้ว แต่อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังเบาๆ อาจจะเดินเพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรง แทนการวิ่งเพื่อที่จะเผาผลาญพลังงานให้หมดลง พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด เพียงเท่านี้น้ำหนักก็ขึ้นได้แล้ว อย่างไรก็ดี อย่าลืมควบคุมน้ำหนักไม่ให้มากเกินไปด้วย เพื่อที่จะได้ไม่ต้องกลับมาลดน้ำหนักในอนาคต และ หากปัญหาอย่างร่วมด้วยเช่น ปัญหาดวงตา หรือ ปัญหาผู้ชาย ก็มีแนะนำ อาหารเสริมดวงตา และ อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย ด้วยนะ
อ่านเพิ่มเติม
- 10 วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี
- 10 อาหารเสริมซิงค์ ยี่ห้อไหนดี
- 10 วิตามินบี ยี่ห้อไหนดี
- 10 วิตามินดี ยี่ห้อไหนดี
- 7 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี