Blog | Health30+

10 HMB ยี่ห้อไหนดี 2024 กล้ามใหญ่ เผาผลาญไว ดูแลกล้ามเนื้อ

รู้ไหมว่า HMB นอกจากควรซื้อให้ผู้สูงอายุทานเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อแล้ว คนที่ออกกำลังกายหนักก็ควรทานด้วยเช่นกัน ใครมีกล้ามเนื้อลีบ อาหารเสริม HMB ช่วยได้ วันนี้ Health30Plus จะมาเล่าถึงข้อมูลเจ้าตัวนี้ให้อ่านกัน พร้อมแนะนำสินค้ายี่ห้อต่างๆ ให้ลองเลือกซื้อกันดูว่าชอบตัวไหนกัน พร้อมแล้วมาอ่านกันเลย HMB [...]

04
Apr

10 BCAA ยี่ห้อไหนดี 2024 กรดอะมิโน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ กินง่าย

สายออกกำลังกายน่าจะรู้จัก BCAA กันระดับหนึ่งอยู่แล้ว ที่เป็นตัวช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ ลดการปวดร่างกาย ซึ่งหากคนที่ยังไม่รู้จัก วันนี้ Health30plus จะพาทุกคนมารู้จักกับสิ่งนี้ ใครกำลังเริ่มออกกำลังกาย สามารถอ่านตามได้ และ จะแนะนำสินค้าที่เกี่ยวข้องกับ BCAA ให้รู้จักกัน [...]

03
Apr

10 Arginine L-Arginine ยี่ห้อไหนดี 2024 อาร์จินีน ออกกำลังกาย เพิ่มกล้ามเนื้อ เร่งฟื้นฟู

Arginine กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย มีบทบาทสำคัญในหลายระบบของร่างกาย บทความนี้จะช่วยคุณค้นหาคำตอบว่า Arginine ยี่ห้อไหนดี ซื้อที่ไหน ปลอดภัย และเห็นผลดีจริงหรือไม่ ใครที่อายุ 30 ขึ้นไป หรือ กำลังออกกำลังกายหนักๆ นี่เป็นสารในร่างกายตัวหนึ่งที่่จำเป็นกับทุกคน [...]

02
Apr

NMN กับ NAD ต่างกันอย่างไร? ประโยชน์ ปริมาณการทาน

ช่วงที่ผ่านมา จะได้ยินสิ่งที่เรียกว่า NMN กับ NAD มากขึ้น ซึ่งพูดข้อดี ประโยชน์ของเจ้าสิ่งนี้กันมากมาย โดยเฉพาะคนที่อายุ 30-40 ขึ้นไป ควรได้สิ่งนี้เข้าตัวให้มากขึ้น แต่ก็มีหลายคนก็ไม่รู้ว่า NMN กับ [...]

17
Dec

10 แอสตาแซนธิน Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี 2024 ย้อนวัย ผิวใส งานผิว

ในการแสวงหาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีที่เหมาะสม ผู้คนจำนวนมากหันมารับประทานอาหารเสริมเพื่อเสริมอาหารและจัดการกับข้อกังวลด้านสุขภาพโดยเฉพาะ แอสตาแซนธินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพซึ่งได้มาจากสาหร่ายขนาดเล็ก ได้รับความสนใจอย่างมากถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ในการทบทวนนี้ เราจะเจาะลึกโลกของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอสตาแซนธิน สำรวจแหล่งที่มา คุณประโยชน์ และข้อควรพิจารณาสำหรับผู้ที่ต้องการรวมสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังนี้ไว้ในแผนการรักษาประจำวัน อาหารเสริม Astaxanthin คืออะไร? แอสตาแซนธินเป็นเม็ดสีแคโรทีนอยด์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ พบได้ในสาหร่ายขนาดเล็ก ยีสต์ [...]

30
Nov

CoQ10 คืออะไร กับ ประโยชน์ และ ความจำเป็น ที่ดีต่อร่างกาย

ในขอบเขตของสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง CoQ10 ได้กลายเป็นสารอาหารที่ทรงพลัง และได้รับความนิยมเนื่องจากคุณประโยชน์ที่เป็นไปได้ แต่จริงๆ แล้ว CoQ10 คืออะไร และเหตุใดจึงสร้างความฮือฮาในโลกแห่งโภชนาการ? ในบทความนี้ เราจะสำรวจรายละเอียดต่างๆ ของ CoQ10 โดยให้ความกระจ่างเกี่ยวกับต้นกำเนิด การทำงาน [...]

27
Nov

10 โคคิวเท็น CoQ10 ยี่ห้อไหนดี

โคเอ็นไซม์ คิว 10 หรือ CoQ10 เป็นสารอาหารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย ซึ่งคนวัย 30+ ควรหาซื้อมาทานได้แล้ว เพราะจะช่วยได้ทั้งเรื่องสุขภาพของหัวใจ ลดคลอเวลเตอรอล บทบาทที่สำคัญ คือ เรื่องการเผาผลาญ ทำให้แข็งแรงมากขึ้น [...]

25
Nov

10 เรสเวอราทรอล Resveratrol ยี่ห้อไหนดี

อายุ 30 ขึ้น โรคภัยต่างๆ ก็เริ่มถามหามากขึ้น การดูแลตัวเองจึงจำเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะช่วงหลังๆ เทรนด์การชะลอวัยเริ่มมีมากขึ้น แนะนำวิตามินเสริม อาหารเสริมต่างๆ เพื่อให้เรามีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ในการใช้ชีวิตประจำวัน และ 1 [...]

24
Nov

9 วิธีย้อนวัยง่ายๆ ในระดับเซลล์ ที่ ดร.เดวิด ซินแคลร์ แนะนำ

เดวิด ซินแคลร์ นักวิจัยชื่อดังในสาขาการสูงวัย ได้เสนอกลยุทธ์หลายประการในการส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี แม้ว่าแนวคิดเรื่องการย้อนวัยโดยสมบูรณ์ยังคงเป็นหัวข้อของการวิจัยที่กำลังดำเนินอยู่ ต่อไปนี้เป็นแนวคิดและหลักปฏิบัติหลักเก้าประการที่อิงจากงานของซินแคลร์ที่อาจมีส่วนช่วยชะลอกระบวนการชรา: ในหนังสือของเขาเรื่อง “Lifespan: Why We Age—and Why We Don’t Have [...]

22
Nov

5 ประโยชน์อันเหลือเชื่อของเรสเวอราทรอล

ไขความลับด้านสุขภาพ ที่อยากนำเสนอ ให้คนที่อายุ 30 ขึ้นไปได้รู้ถึง ประโยชน์อันเหลือเชื่อของ เรสเวอราทรอล ซึ่งเป็นที่พูดถึงกันอย่างมากในปัจจุบัน สารประกอบธรรมชาติที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี Resveratrol มีความโดดเด่นในฐานะแหล่งพลังงานที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ที่ได้มาจากแหล่งต่างๆ เช่น องุ่นแดง เบอร์รี่ [...]

21
Nov